红薯含哪些营养物质？(红薯含有什么营养物质)

我看见外婆在农田种有很多红薯，红薯含有些什么营养物质呢？
红薯多含营养很多。有大量的胡萝卜素，对于儿童和老人的视力都有益处。其中的钙、钾、镁，可减缓因年龄增长而流失的钙

我看见外婆在农田种有很多红薯，红薯含有些什么营养物质呢？

红薯多含营养很多。有大量的胡萝卜素，对于儿童和老人的视力都有益处。其中的钙、钾、镁，可减缓因年龄增长而流失的钙质。另外，红薯不含有脂肪和胆固醇，是不错的低脂、低热量的减肥食物。红薯中还含有丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动和消化液的分泌，也能滋润、柔软皮肤。

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