经常吃豆腐有哪些好处呢？(经常吃豆腐有什么好处?)

我听姐姐说经常吃豆腐很有好处，经常吃豆腐有哪些好处呢？
经常吃豆腐是很有好处的。豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素

我听姐姐说经常吃豆腐很有好处，经常吃豆腐有哪些好处呢？

经常吃豆腐是很有好处的。豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用;还可降低人体血液中铅的浓度;豆腐中含有大量的雌性激素，也可帮助女性翘臀并克服更年期症状。

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