如何通过饮食来预防2型糖尿病？

妈妈做身体检查，被查出有2型糖尿病的症状，如何通过饮食来预防2型糖尿病？
2型糖尿病是非常常见的糖尿病，实验表明，当一群超重或肥胖的成年人食用了富含全麦的食物(如燕麦和大麦)，其

妈妈做身体检查，被查出有2型糖尿病的症状，如何通过饮食来预防2型糖尿病？

2型糖尿病是非常常见的糖尿病，实验表明，当一群超重或肥胖的成年人食用了富含全麦的食物(如燕麦和大麦)，其胰岛素敏感性可以显著改善。因此，全麦降低2型糖尿病和心脏病危险的重要机制可能在于其对胰岛素敏感性的影响。全麦食品能对胰岛素敏感性产生积极的影响，从而降低2型糖尿病和心脏病的危险。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医