上班带饭要注意哪些？(上班带饭一般带什么饭)

同事越来越多自己带着盒饭吃午饭，我也准备自己带饭吃，那么上班带饭要注意哪些？
上班带饭要注意这些。1.菜只要八成熟：一旦带饭，是必须通过微波炉加热，为了防止这个环节影响整体营

同事越来越多自己带着盒饭吃午饭，我也准备自己带饭吃，那么上班带饭要注意哪些？

上班带饭要注意这些。1.菜只要八成熟：一旦带饭，是必须通过微波炉加热，为了防止这个环节影响整体营养，所以备餐时，只要做八九成熟就可以了，这样一来，不但准备的时候省时，还能为午餐留下更多的营养，一举两得。2.绿叶蔬菜最好别带：在饭馆后厨，一般做绿叶菜都是不会烹饪太长时间，这也是为了防止营养流失，所以一般作为要经过两道加热关的午餐来说，绿叶菜就最好不要带了，因为吃了对身体也没有好处。

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