怀孕期间主食摄入量要多少为佳?

刚怀孕不久,每天的食物都很精细的,包括主食,怀孕期间主食摄入量要多少为佳?
在怀孕早期,孕妇每天主食的摄入量不应低于150克。碳水化合物如果摄入得太少,总热量不足,就会造成体内脂

本文最后更新时间:  2023-04-22 17:03:21

刚怀孕不久,每天的食物都很精细的,包括主食,怀孕期间主食摄入量要多少为佳?

在怀孕早期,孕妇每天主食的摄入量不应低于150克。碳水化合物如果摄入得太少,总热量不足,就会造成体内脂肪过度分解,出现酮症酸中毒。一般来说,在怀孕早期,准妈妈全天主食的摄入量应达到200克至300克,怀孕中晚期可达到每天300克至350克。早期,孕妇每天主食的摄入量不应低于150克。碳水化合物如果摄入得太少,总热量不足,就会造成体内脂肪过度分解,出现酮症酸中毒。

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