大枣可以治疗便秘吗？(大枣有治便秘的功效吗)

不知道最近吃了什么，导致我现在便秘了，网上看吃大枣可以缓解，大枣可以治疗便秘吗？
人们都觉得大枣是补血的，其实，大枣通便的效果更好。因为大枣的纤维素丰富，特别是没有煮过的枣，而

不知道最近吃了什么，导致我现在便秘了，网上看吃大枣可以缓解，大枣可以治疗便秘吗？

人们都觉得大枣是补血的，其实，大枣通便的效果更好。因为大枣的纤维素丰富，特别是没有煮过的枣，而很多便秘的人是因为血虚，中医的血虚还包括气虚的意思。气血虚的人是容易便秘的，其中一个原因是肠道蠕动无力，大枣的补气补血作用，和它丰富的纤维素，正好帮助这类人解决便秘问题，每天能吃七八个大枣，这个效果就可以达到了。

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