凉拌黄瓜木耳可以减肥吗？(凉拌黄瓜木耳热量发胖吗)
我每次做凉拌菜，朋友都会叫我买黄瓜木耳，说这些能减肥，凉拌黄瓜木耳可以减肥吗？
黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为
本文最后更新时间： 2023-03-09 02:51:14
我每次做凉拌菜，朋友都会叫我买黄瓜木耳，说这些能减肥，凉拌黄瓜木耳可以减肥吗？
黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。还可以加上胡萝卜丝，这样更有营养。
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