喝绿茶有减肥功效吗？(喝绿茶对减肥有效果吗)
我减肥期间一位前辈推荐我喝绿茶，说是养生又能减肥。喝绿茶有减肥功效吗？
新陈代谢是我们身体里消耗卡路里的小火车，若能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。而绿茶不仅
本文最后更新时间： 2023-04-20 11:44:03
我减肥期间一位前辈推荐我喝绿茶，说是养生又能减肥。喝绿茶有减肥功效吗？
新陈代谢是我们身体里消耗卡路里的小火车，若能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。而绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。研究结果表明，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4％。也就是说，每天多燃烧60卡路里热量，一年减掉6磅脂肪!这大概是因为绿茶含有儿茶酸，儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。但肝脏病人，经期女性禁吃。
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