吃什么有助于提高新陈代谢水平？
最近一直在健身，不过教练说我代谢水平不行，那吃什么有助于提高新陈代谢水平？
想要提高新陈代谢水平的话可以多喝豆浆，因为降低胆固醇 使血液清澈。豆浆中含有可以降低、排出胆固
本文最后更新时间： 2023-04-11 08:33:29
最近一直在健身，不过教练说我代谢水平不行，那吃什么有助于提高新陈代谢水平？
想要提高新陈代谢水平的话可以多喝豆浆，因为降低胆固醇 使血液清澈。豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质，所以 可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。所以健身食品中，低糖豆浆也是很好的选择。
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