多吃土豆有什么好处？(土豆的好处)
我的女儿特别的喜欢吃土豆，那多吃土豆有什么好处？
土豆不替代全谷杂粮。土豆作为主食吃时，替代相应的米饭馒头，不仅不会快速升高血糖，还会增加膳食中钾的摄入。即便是比较面的土
本文最后更新时间： 2023-04-18 09:46:09
我的女儿特别的喜欢吃土豆，那多吃土豆有什么好处？
土豆不替代全谷杂粮。土豆作为主食吃时，替代相应的米饭馒头，不仅不会快速升高血糖，还会增加膳食中钾的摄入。即便是比较面的土豆，升糖指数也超不过馒头、面包和大米粥，不用太担心。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
