哪些食物含有丰富的维生素C？(哪些食物含有丰富的维生素D)
我知道维生素C对人体健康很重要，想了解哪些食物含有丰富的维生素C？
维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜等。
本文最后更新时间： 2023-03-17 23:20:09
我知道维生素C对人体健康很重要，想了解哪些食物含有丰富的维生素C？
维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果，大约就能满足身体的需求。
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