可以只吃蛋类代餐吗？(可以只吃蛋白吗)
我最近在减肥，想只吃鸡蛋补补蛋白质，可以只吃蛋类代餐吗？
不可以。蛋类虽是富含蛋白质的优质食物，但光吃蛋也不行，它既缺乏碳水化合物，也缺乏维生素c，而缺乏维生素c能使人感到疲劳
本文最后更新时间： 2023-03-25 23:47:30
我最近在减肥，想只吃鸡蛋补补蛋白质，可以只吃蛋类代餐吗？
不可以。蛋类虽是富含蛋白质的优质食物，但光吃蛋也不行，它既缺乏碳水化合物，也缺乏维生素c，而缺乏维生素c能使人感到疲劳、嗜睡、活动能力下降、抗病能力降低。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
