吃什么肉可以减肥呢？(吃什么肉有助减肥)

我有点胖想减肥，但又不想吃青菜，吃什么肉可以减肥呢？
蛋白质有较高的动力作用，可增加热量消耗，有利于减轻体重。如鱼、虾、海味、鸡肉、兔肉等食物，蛋白质含量高而脂肪少，所含热量

我有点胖想减肥，但又不想吃青菜，吃什么肉可以减肥呢？

蛋白质有较高的动力作用，可增加热量消耗，有利于减轻体重。如鱼、虾、海味、鸡肉、兔肉等食物，蛋白质含量高而脂肪少，所含热量比猪肉低3~6倍。少油的豆制品也是蛋白质的良好供源，而且对降低血脂有相当好处。

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