糖尿病不吃什么水果最好(糖尿病能不吃什么水果)

糖尿病不吃什么水果最好
水果富含膳食纤维、维生素、微量元素和碳水化合物,营养价值丰富,更适合血糖控制良好的糖尿病病人。但许多水果含糖量高或含糖量指数高,限制了水果的食

本文最后更新时间:  2023-03-26 20:57:39

糖尿病不吃什么水果最好

水果富含膳食纤维、维生素、微量元素和碳水化合物,营养价值丰富,更适合血糖控制良好的糖尿病病人。但许多水果含糖量高或含糖量指数高,限制了水果的食用。糖尿病病人适合食用血糖指数和含糖量较低的水果,食用后不会导致餐后血糖快速升高,如柚子、樱桃、柠檬、木瓜、李子、草莓等,这些水果更适合糖尿病病人。椰子、香蕉、小葡萄、大枣、龙眼、熟香蕉都不是糖尿病病人的最佳选择,因为它们含糖量高或含糖量高。

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