吃芸豆可以补钙吗？(吃芸豆补钙效果好吗)
最近做点轻活就腰背痛，全身乏力。听说，芸豆含钙高。吃芸豆可以补钙吗？
钙是人体内含量最高的一种矿质元素，有助预防骨质疏松。除了奶制品外，某些淀粉类食物也有助补钙。每100克带
本文最后更新时间： 2023-04-19 03:55:36
最近做点轻活就腰背痛，全身乏力。听说，芸豆含钙高。吃芸豆可以补钙吗？
钙是人体内含量最高的一种矿质元素，有助预防骨质疏松。除了奶制品外，某些淀粉类食物也有助补钙。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍。此外，芸豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。所以，吃芸豆可以补钙。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
