哪几种水果可以热着吃？(哪种水果可以加热吃)
水果可以生吃和热吃，那么哪几种水果可以热着吃？
这几种水果可以热着吃。1.柚子：要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，加热后进入体内时会更加活跃
本文最后更新时间： 2023-03-20 13:30:31
水果可以生吃和热吃，那么哪几种水果可以热着吃？
这几种水果可以热着吃。1.柚子：要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质，加热后进入体内时会更加活跃。2.苹果：苹果加热后所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌。3.梨：将梨煮一下，。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，将有害的胆固醇揪出体外。“冰糖雪梨”则是雪梨煮食最常见的一种方式。
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