网络 数码 生活 运动 娱乐

哪些食物可以补充B族维生素呢?

我现在要补充B族维生素，哪些食物可以补充B族维生素呢?
建议通过吃谷类粗粮、蛋类、奶类和新鲜蔬菜以补充B族维生素。另外要注意，维生素A、D、E、K容易在体内蓄积，不宜自行长期

本文最后更新时间：  2023-03-25 13:01:04

我现在要补充B族维生素，哪些食物可以补充B族维生素呢?

建议通过吃谷类粗粮、蛋类、奶类和新鲜蔬菜以补充B族维生素。另外要注意，维生素A、D、E、K容易在体内蓄积，不宜自行长期大量补充。服后如果出现红疹、呕吐等症状，应及时就诊。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医

温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
直肠一厘米的肿瘤严不严重(直肠1厘米的肿瘤严重吗 好大夫在线)答：直肠一厘米的肿瘤严重吗 直肠一厘米的肿瘤不一定严重。如果直肠一厘米的肿瘤是良性的，在切除之后不会对身体产生影响，并且愈合的效果也比较好，通常情况下不严重，如果肿瘤切除之...
脖子起痘是什么原因(下巴脖子起痘是什么原因)答：脖子起痘什么原因导致 脖子上如果长痘痘，一般常见于局部毛囊和皮脂腺炎。导致这种炎症的原因，有可能是患者免疫机能低下，再加上局部条件致病菌感染，如痤疮丙酸杆菌感染，就会造成...
什么食物能能帮助消化系统排毒？答：消化不良的人毒素会停留在肠道里，什么食物能能帮助消化系统排毒？ 肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳...
蜂王浆有哪些作用？(蜂王浆有哪些作用能延长寿命)答：家里还放着几瓶蜂王浆，我也不爱吃这个东西，想知道蜂王浆都有哪些作用？ 蜂王浆的作用能增加身体抵抗力，并且活性蜂王浆是世界上公认的唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营...
菜鸟驿站怎么申请开店 菜鸟驿站开店条件及与流程介绍答：很多人想自己做点生意，但是因为这两年的感情，不敢下手。事实上，现在是创业的最佳时机。风险低，投入少。如果做的好，收入还是很可观的。这种小生意的代表之一是快递。快递邮怎么开...
激光修复痘坑疼不疼(激光修复痘坑疼吗)答：激光修复痘坑疼不疼 激光修复痘坑会产生轻微的疼痛感，多数患者是可以耐受的。激光修复痘坑效果是比较明显的，但是在做激光的过程当中有可能会导致局部的皮肤粘膜组织受到损伤，...
分娩损伤怎么治疗(分娩创伤)答：分娩损伤怎么办 分娩的损伤，需要看是剖宫产损伤还是顺产的损伤，剖宫产的损伤是要大一些，而顺产的损伤是要小一些，但是有的时候顺产的损伤，比如常常是会阴的裂伤。宫颈的裂伤而剖...
为什么儿童不能喝蜂王浆？(为什么小孩不能喝蜂王浆)答：我感觉蜂王浆是好东西，想给孩子喝一些，但是老婆却不让，为什么儿童不能喝蜂王浆？ 蜂王浆中含有一些性激素，这种物质对儿童是有很大影响的，很容易会导致儿童出现性早熟现象，如果儿童...
扑朔迷离是什么意思(扑朔迷离的反义词是什么)答：简短的回答扑朔迷离，出自《乐府诗集》、《横吹曲辞·五首木兰诗》，常用来形容事情错综复杂，不易看清真相。涉及成语的考试有很多，中考，高考，公务员考试。想要考好成语相关的题目，就...
EXCEL美化表格 快速美化表格的方法答：Excel表格最近，很多学生都在咨询边肖超级餐桌的问题。超级表很厉害。它不仅有不同的表格样式可供选择，还集成了自动删除、自动求和、自动汇总、自动扩展等强大功能。今天，边肖...
你可能感兴趣
大拉皮后静养(大拉皮后多久可以剧烈运动)
光遇雨林神庙旁的先锋怎么找（神庙在哪里）
橄榄对牙龈炎有什么帮助？(橄榄对牙齿有什么好处)
中风先兆有什么表现？(中风先兆有什么症状)
做皮秒之前敷医用面膜有用吗(皮秒之前可以敷面膜吗)
水果酒后起什么作用呢？(水果酒对身体的好处和坏处)
高血脂病人能不能吃面(高血脂患者可以吃面食吗)
双下巴怎么减？(有双下巴怎么办才能瘦掉)