怎样喝酸奶的较果会更好呢？(喝酸奶的技巧)
我每次空腹喝酸奶后都会胃酸过多，怎样喝酸奶的较果会更好呢？
不宜空腹喝酸奶适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3.5，因此，空
本文最后更新时间： 2023-03-07 09:45:33
我每次空腹喝酸奶后都会胃酸过多，怎样喝酸奶的较果会更好呢？
不宜空腹喝酸奶适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3.5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。
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