睡前喝茶会影响睡眠吗？(睡前喝茶会不会影响睡眠)
今晚和朋友出去喝了些茶，回来一个晚上都没有睡着，睡前喝茶会影响睡眠吗？
睡前饮茶。茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更
本文最后更新时间： 2023-03-24 02:03:27
今晚和朋友出去喝了些茶，回来一个晚上都没有睡着，睡前喝茶会影响睡眠吗？
睡前饮茶。茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
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