喝酸奶对身体都有哪些好处？(喝酸奶对人体有哪些好处?)
我喜欢喝酸奶，听说酸奶有很多好处，喝酸奶对身体都有哪些好处？
好处是：1.补钙，酸奶是由纯牛奶经过发酵后而来的，除了保留了纯牛奶的全部营养成分之外，在发酵的过程中还额外的产生了
本文最后更新时间： 2023-04-08 04:41:58
我喜欢喝酸奶，听说酸奶有很多好处，喝酸奶对身体都有哪些好处？
好处是：1.补钙，酸奶是由纯牛奶经过发酵后而来的，除了保留了纯牛奶的全部营养成分之外，在发酵的过程中还额外的产生了多种维生素。2.补充蛋白质。3.增强免疫力。4.保肝护脑。5.病后恢复。6.防便秘，在酸奶中含有大量丰富的短链脂肪酸，它能促进肠道蠕动及菌体大量生长，从而改变渗透压而防止便秘。
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