运动后肌肉酸痛应该吃点什么？
我健身已经有一个月了，但是高强度的运动搞得我每天都肌肉酸痛，那运动后肌肉酸痛应该吃点什么？
如果你肌肉酸痛的话应该吃点樱桃，美国密歇根大学的一项最新研究发现，吃樱桃能够降
本文最后更新时间： 2023-04-10 06:00:28
我健身已经有一个月了，但是高强度的运动搞得我每天都肌肉酸痛，那运动后肌肉酸痛应该吃点什么？
如果你肌肉酸痛的话应该吃点樱桃，美国密歇根大学的一项最新研究发现，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究也发现，连续8天每天喝2大杯樱桃汁并坚持运动的人，比那些喝水的人，更不容易发生肌肉酸痛的现象。你还可以将樱桃冷冻在冰箱里做成“冰激凌”口味更佳哦。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
