每次拿到黏糊糊的食材时,想直接用水把粘液都冲掉,吃带有黏液物质的食物好吗?
食物的黏液物质属于多糖类,对人体的益处很多,在胃肠内能延缓食物消化、吸收的速度;可以降低高血压(
每次拿到黏糊糊的食材时,想直接用水把粘液都冲掉,吃带有黏液物质的食物好吗?
食物的黏液物质属于多糖类,对人体的益处很多,在胃肠内能延缓食物消化、吸收的速度;可以降低高血压(心胸外科 心血管内科)、高血脂(内分泌科)、动脉硬化(心胸外科 心血管内科)等心血管疾病风险;有利于肠道清理、缓解便秘(消化内科),并能增强免疫力。
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