酸奶能保护肠道健康吗？(酸奶可以保护肠道吗)

姐姐喜欢买超市里的乳酸菌酸奶喝， 酸奶能保护肠道健康吗？
酸奶有益于肠胃中的细菌。当然，有些酸奶所含有的有益细菌能帮助肠胃功能正常运转，例如嗜酸乳杆菌，酸奶相当于它们的活性

姐姐喜欢买超市里的乳酸菌酸奶喝， 酸奶能保护肠道健康吗？

酸奶有益于肠胃中的细菌。当然，有些酸奶所含有的有益细菌能帮助肠胃功能正常运转，例如嗜酸乳杆菌，酸奶相当于它们的活性培养皿。然而，大多数酸奶的含糖量过高，反而会促进肠道中不健康细菌的生长。因此，最好饮用无糖原味酸奶。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医