补钙可以健骨骼吗？(补钙可以增强骨质吗)
总是听到有人说要给孩子补钙，说能健骨骼，补钙可以健骨骼吗？
是的，在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高，吃10克芝麻酱相当于吃30
本文最后更新时间： 2023-04-22 15:41:19
总是听到有人说要给孩子补钙，说能健骨骼，补钙可以健骨骼吗？
是的，在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
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