秋季进补应吃些什么？(秋季进补吃什么好)

每次到秋天我老公都会买东西回来给我大补，有些食物又怕我不合适吃，秋季进补应吃些什么？
秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适

每次到秋天我老公都会买东西回来给我大补，有些食物又怕我不合适吃，秋季进补应吃些什么？

秋天是适合进补的季节，但是进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医