食用醋能帮助睡眠吗？(食醋可以帮助睡眠吗)
工作压力大，常常失眠，自从吃了妈妈做醋面条后，失眠的情况好多了，食用醋能帮助睡眠吗？
是的，醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体血液循环、消除疲劳、帮助入睡。因此，受失眠困扰的人，不
本文最后更新时间： 2023-04-11 08:54:07
工作压力大，常常失眠，自从吃了妈妈做醋面条后，失眠的情况好多了，食用醋能帮助睡眠吗？
是的，醋能活血散淤，用醋泡脚，能促进机体血液循环、消除疲劳、帮助入睡。因此，受失眠困扰的人，不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚，以改善睡眠。另外，洗澡时在浴缸中加入适量醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。
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