燕麦片多吃也可降血脂吗？(燕麦片经常吃能降低血脂)

早上来不及吃早饭，经常用燕麦片代替，燕麦片多吃也可降血脂吗？
燕麦片多吃对于降血脂可以起到一些辅助作用。燕麦里面含有人体所需要的膳食纤维存在，可以起到稀释血液的功效，所以

早上来不及吃早饭，经常用燕麦片代替，燕麦片多吃也可降血脂吗？

燕麦片多吃对于降血脂可以起到一些辅助作用。燕麦里面含有人体所需要的膳食纤维存在，可以起到稀释血液的功效，所以对于降低血脂能够起到一定作用，患者在吃燕麦片的时候可以适当做一些锻炼效果会更明显。有血脂高的患者平时要减少吃油腻性食品。 去挂号 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-10 19:34 现代医学表明，经常食用由燕麦加工成的燕麦片，对高血压、糖尿病等有明显疗效。燕麦蛋白质中的必需氨基酸组成与每人每日摄取量的标准相差极小，且组成全面。其含有18 种氨基酸中，有8 种是人体必需的氨基酸，且配比合理因而其蛋白质营养价值甚至可与鸡蛋相媲美。燕麦中的脂肪也是相当健康的，属于优质植物脂肪。尤其是所含的亚油酸，不仅能用来维持人体正常的新陈代谢，而且是合成前列腺素的必要成分，同时也有降血脂作用。

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