肠胃不好,因此经常一吃凉的就腹泻,吃什么可以缓解慢性腹泻?
慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷
肠胃不好,因此经常一吃凉的就腹泻,吃什么可以缓解慢性腹泻?
慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。
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