常见的增肥食物有哪些？(增肥的食物有哪些?怎样增肥?)
孩子太瘦让家长忧心，无论吃什么孩子就吃不胖，那常见的增肥食物有哪些呢？
常见的增肥食物有以下：1、鱿鱼，鱿鱼的胆固醇含量非常的高,有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多
本文最后更新时间： 2023-03-10 01:25:14
孩子太瘦让家长忧心，无论吃什么孩子就吃不胖，那常见的增肥食物有哪些呢？
常见的增肥食物有以下：1、鱿鱼，鱿鱼的胆固醇含量非常的高,有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素,有助身体骨骼的发育和造血。2、板栗:含有大量的淀粉,其热量非常的高,除了淀粉之外,栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。3、巧克力:是高热量的食物,可以增加身体的热量吸收帮助减肥,同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。
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