少年期的孩子饮食应注意哪些？
少年时的孩子生长发育的最佳时期，那少年期的孩子饮食应注意哪些？
少年时的孩子饮食注意以下几点：1.食物花色品种多：即有米面类，又要有富含优质蛋白质的豆、蛋、乳、肉、豆英、再
本文最后更新时间： 2023-04-29 22:01:02
少年时的孩子生长发育的最佳时期，那少年期的孩子饮食应注意哪些？
少年时的孩子饮食注意以下几点：1.食物花色品种多：即有米面类，又要有富含优质蛋白质的豆、蛋、乳、肉、豆英、再加上大量绿叶蔬菜、水果。2.三餐一点最合适，早餐最好吃一些牛奶、豆浆、肉蛋类。3.养成良好的饮食习惯不偏食，少吃零食，注意饮食卫生，进食时不看书、电视，集中思想吃饭。4.女孩子可开导多吃菜，面色红、皮肤好，显得漂亮；男孩子可讲不挑食、偏食能长高。
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