喝牛奶可以缓解失眠吗？(喝牛奶可以治失眠吗?)
我最近都有些失眠，想吃些有助于睡眠的食物，喝牛奶可以缓解失眠吗？
牛奶的营养丰富，含有多种营养物质，具有很好的滋阴作用，除了能够有效的滋养皮肤之外，还能够有效的治疗失眠，以及偏
本文最后更新时间： 2023-04-18 23:15:28
我最近都有些失眠，想吃些有助于睡眠的食物，喝牛奶可以缓解失眠吗？
牛奶的营养丰富，含有多种营养物质，具有很好的滋阴作用，除了能够有效的滋养皮肤之外，还能够有效的治疗失眠，以及偏头疼和精神萎靡的情况。
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