吃哪类食物可以防止孩子感冒？

现在这个季节小孩特别容易感冒，吃哪类食物可以防止孩子感冒？
第一，母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。第二，富含维生素A食物。冬春季节儿

现在这个季节小孩特别容易感冒，吃哪类食物可以防止孩子感冒？

第一，母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。第二，富含维生素A食物。冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。第三，富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。第四，富含维生素C的食物。VC能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸，VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。第五，富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损。

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