夏天饮食上要注意什么呢?(夏天饮食应该注意什么)
现在天气真的是太热了，夏天饮食上要注意什么呢?
夏天饮食上要注意饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果此时人们还多吃油腻的食
本文最后更新时间： 2023-04-08 09:21:50
现在天气真的是太热了，夏天饮食上要注意什么呢?
夏天饮食上要注意饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。如果此时人们还多吃油腻的食物，很容易上火，从而造成身体内、外皆热，甚至出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。
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