经期前应该食用哪些食物呢?(经期前适合吃什么食物)
我马上就要来月经了，经期前应该食用哪些食物呢?
吃大量的椰菜、芝麻等富含铁元素的食物能帮助缓解经前期紧张。美国也有研究表明，女性如果摄入富含有非血红素铁的食物或补充剂
本文最后更新时间： 2023-03-10 08:15:15
我马上就要来月经了，经期前应该食用哪些食物呢?
吃大量的椰菜、芝麻等富含铁元素的食物能帮助缓解经前期紧张。美国也有研究表明，女性如果摄入富含有非血红素铁的食物或补充剂，不容易患经前紧张。
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