高血脂应该吃什么好？(高血脂吃什么合适)
血脂高很容易引起其他疾病，应该注意降血脂，高血脂应该吃什么好？
饮食疗法是高血脂治疗的基础，1、选用低脂肪食物，，如谷薯类及其制品，豆类及其制品，禽兽类瘦肉、低脂或脱脂奶。使用少
本文最后更新时间： 2023-04-17 05:32:10
血脂高很容易引起其他疾病，应该注意降血脂，高血脂应该吃什么好？
饮食疗法是高血脂治疗的基础，1、选用低脂肪食物，，如谷薯类及其制品，豆类及其制品，禽兽类瘦肉、低脂或脱脂奶。使用少油的烹调方法可选用花生油、芝麻油、大豆油。2、选用胆固醇低的食物，学会计算胆固醇日均摄入量如：谷薯类、蔬菜、豆类、水果。3、选用高纤维食物，多吃蔬菜和水果，如莜麦、玉米、燕麦等粗粮。4、绿茶是降低胆固醇的好帮手，防止动脉粥样硬化。
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