小寒可以食用哪些食物呢?(小寒适合吃什么忌什么)

马上又要到小寒时节了，小寒可以食用哪些食物呢?
小寒之时可适当补充一些羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼等肉类，以及核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、百合、栗子等蔬果，这些食物均有补脾胃

马上又要到小寒时节了，小寒可以食用哪些食物呢?

小寒之时可适当补充一些羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼等肉类，以及核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、百合、栗子等蔬果，这些食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰的功效。当然，进补也要“限量”，体质偏热、爱上火的人要适当少吃。

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