食用瓜类可以补充水分吗？(瓜类对身体有什么好处)
我这几天特别喜欢吃瓜类食物，食用瓜类可以补充水分吗？
瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90％以上，且富含
本文最后更新时间： 2023-04-17 02:43:27
我这几天特别喜欢吃瓜类食物，食用瓜类可以补充水分吗？
瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90％以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。
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