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新鲜蔬菜对健康有哪些好处呢?(新鲜的蔬菜对我们的健康有好处)

我平常很喜欢吃蔬菜，新鲜蔬菜对健康有哪些好处呢?
新鲜蔬菜对健康保护的益处最大，其次为凉拌菜和水果。果汁并没有表现出此类健康益处，而常吃水果罐头反而会增加心脏病等风险，这

本文最后更新时间：  2023-03-23 00:09:05

我平常很喜欢吃蔬菜，新鲜蔬菜对健康有哪些好处呢?

新鲜蔬菜对健康保护的益处最大，其次为凉拌菜和水果。果汁并没有表现出此类健康益处，而常吃水果罐头反而会增加心脏病等风险，这可能是因为罐头中的糖浆含糖量过高。

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