饮酒有助于睡眠吗？(饮酒有助于睡眠吗百度百科)
我爸最近睡眠不太好，说想喝点酒放松调节一下，饮酒有助于睡眠吗？
食用酒是一种保健饮料，能促进血液循环，通经活络，祛风湿。酒精还有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。
本文最后更新时间： 2023-04-30 21:13:54
我爸最近睡眠不太好，说想喝点酒放松调节一下，饮酒有助于睡眠吗？
食用酒是一种保健饮料，能促进血液循环，通经活络，祛风湿。酒精还有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。专家表示，很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM(快速眼动)深睡阶段。正因为如此，很多人酒后呼呼大睡，次日却仍然感觉昏昏沉沉。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
