为什么冬季减肥效果更好?(为什么冬天减脂效果更好)
我在锻炼身体时和人家聊减肥的事，他们说冬天是减肥好时机。为什么冬季减肥效果更好?
一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季
本文最后更新时间： 2023-03-25 13:17:33
我在锻炼身体时和人家聊减肥的事，他们说冬天是减肥好时机。为什么冬季减肥效果更好?
一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。其科学依据主要有两点：第一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；第二，专家研究发现，冬季减肥效果最佳，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。
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