常吃糙米对身体有什么好处呢？
有个朋友送给我很多糙米，那常吃糙米对身体有什么好处呢？
常吃黑米是有助于消化的。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更
本文最后更新时间： 2023-05-01 14:05:50
有个朋友送给我很多糙米，那常吃糙米对身体有什么好处呢？
常吃黑米是有助于消化的。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。糙米适合一般人群食用，所以如果身体没有问题的话平时适当吃些糙米是很好的。
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