为什么男性要常吃黑米呢？(男人吃黑米)

朋友说我的叔叔平时可以多吃些黑米，那为什么男性要常吃黑米呢？
常吃黑米是有补肾的效果的。黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通

朋友说我的叔叔平时可以多吃些黑米，那为什么男性要常吃黑米呢？

常吃黑米是有补肾的效果的。黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，所以无论男性还是女性都是可以吃些黑米的。

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