玉米对身体有哪些好处？(玉米对身体有什么)
奶奶特别喜欢吃玉米，说玉米是粗粮对身体有好处，那么玉米对身体有哪些好处？
玉米属于五谷之一，味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中亚油酸能防止胆固醇向
本文最后更新时间： 2023-03-09 17:06:02
奶奶特别喜欢吃玉米，说玉米是粗粮对身体有好处，那么玉米对身体有哪些好处？
玉米属于五谷之一，味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉积，对预防、冠心病有良好的作用。此外，它还有利尿和降血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
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