老年人多吃蔬菜健康有什么益处？
我家婆平时特别爱吃肉，想了解老年人多吃蔬菜健康有什么益处？
蔬菜要多吃：是指老年人食用的蔬菜品种要多，进食量也要适当地多一些，其标准以每日进食500克以上为宜。由于新鲜蔬菜含
本文最后更新时间： 2023-04-11 09:38:45
我家婆平时特别爱吃肉，想了解老年人多吃蔬菜健康有什么益处？
蔬菜要多吃：是指老年人食用的蔬菜品种要多，进食量也要适当地多一些，其标准以每日进食500克以上为宜。由于新鲜蔬菜含有丰富的维生素和矿物质及纤维素，对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用。
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