甜食吃多了是不是会长胖？(吃甜食多了会胖吗)
我平常喜欢喝糖水，吃些甜点，最近有长胖的迹象，甜食吃多了是不是会长胖？
甜食偶尔吃是不用担心长胖，要是经常吃就成了长胖的原因。像肉食、甜食和油炸食物都是高热量、高脂、高糖
本文最后更新时间： 2023-04-20 13:07:09
我平常喜欢喝糖水，吃些甜点，最近有长胖的迹象，甜食吃多了是不是会长胖？
甜食偶尔吃是不用担心长胖，要是经常吃就成了长胖的原因。像肉食、甜食和油炸食物都是高热量、高脂、高糖食物，多食或过食，都易造成营养过剩，导致肥胖。而疏果类食物为低热量，富含维生素、矿物质和微量元素等物质，维生素、微量元素能促进脂肪分解代谢，消除脂肪的堆积，有利于预防肥胖的发生，故应少食肉食、甜食和油炸食物，多食蔬菜水果。
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