玉米中的营养物质对人有啥益处？
妈妈常说玉米中的营养物质对人体有益，那么玉米中的营养物质对人有啥益处？
玉米是市场上常见的一种食物，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的
本文最后更新时间： 2023-04-19 01:54:56
妈妈常说玉米中的营养物质对人体有益，那么玉米中的营养物质对人有啥益处？
玉米是市场上常见的一种食物，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9％。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
