可以吃辣味食物来减肥吗？(吃辣的可不可以减肥)
我一直在减肥都没有效果，最近都在吃辣味食物瘦了几斤，可以吃辣味食物来减肥吗？
辣味食物含有一些化合物能促使机体代谢高速运转。如一大汤勺的剁椒能暂时地提高代谢率23％
本文最后更新时间： 2023-03-21 04:37:25
我一直在减肥都没有效果，最近都在吃辣味食物瘦了几斤，可以吃辣味食物来减肥吗？
辣味食物含有一些化合物能促使机体代谢高速运转。如一大汤勺的剁椒能暂时地提高代谢率23％。虽然一些研究表明这种效果只能持续半小时，但你经常吃辣味食物，就能产生叠加效应。因此为了快递提高代谢速率，可在食物中加入一些辣椒或是炖菜时加点红辣椒末。
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