吃油腻食物可以导致肥胖吗？(吃油腻食物会长胖吗)
我喜欢吃肉、喝酒，导致现在肚子很大，吃油腻食物可以导致肥胖吗？
吃油腻食物很容易导致肥胖，而且很不健康。在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人
本文最后更新时间： 2023-04-25 17:26:22
我喜欢吃肉、喝酒，导致现在肚子很大，吃油腻食物可以导致肥胖吗？
吃油腻食物很容易导致肥胖，而且很不健康。在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油，一个月后体重就会增加700-800克，一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。
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