乳制品会让人发胖吗？(乳制品容易使人发胖吗)
我的朋友总说吃太多乳制品了，都胖了。乳制品会让人发胖吗？
乳制品吃法得当也能抗肥胖，帮你健康控制体重。乳品中的乳清蛋白可燃烧多余脂肪，在摄入总热量不变时，每日膳食中增加乳
本文最后更新时间： 2023-03-26 00:44:10
我的朋友总说吃太多乳制品了，都胖了。乳制品会让人发胖吗？
乳制品吃法得当也能抗肥胖，帮你健康控制体重。乳品中的乳清蛋白可燃烧多余脂肪，在摄入总热量不变时，每日膳食中增加乳品摄入量，有助于减掉多余脂肪，还可让你健康地控制体重。乳清蛋白所包含的营养成分可刺激肌肉组织的构建，而这个也是燃烧脂肪的过程。而足量的钙能帮助人体降脂肪储备的同时加快脂肪燃烧速度。研究表明，如果想通过减少食物总热量摄入实现减肥目的，将牛奶或乳清蛋白纳入日常的饮食计划可起到事半功倍的效果。
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