肉类和豆腐一起吃会加快吸收？
我想让自己的吸收快一点，要是把豆腐跟肉放在一起吃会不会加快吸收呢？
是可以加快吸收的，蛋类、肉类蛋白质中的蛋氨酸含量较高，豆腐应与此类食物混合食用，如豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐
本文最后更新时间： 2023-03-23 17:47:52
我想让自己的吸收快一点，要是把豆腐跟肉放在一起吃会不会加快吸收呢？
是可以加快吸收的，蛋类、肉类蛋白质中的蛋氨酸含量较高，豆腐应与此类食物混合食用，如豆腐炒鸡蛋、肉末豆腐、肉片烧豆腐等。这样搭配食用，便可提高豆腐中蛋白质的利用率，因此最好是搭配着吃。
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